李崇虽然对坑王自功的名字很讨厌，却也只能捏着鼻子认了，好在这个世界的人根本就不懂什么叫自宫，还自以为霸气。
李崇让邹啉听取简刀、司空盈盈的修练感受，整理好坑王自功的第一稿功法心得。然后就安排邹啉与简刀先回去，把两人手下的组长教会了，再让组长教小组成员，每个学会坑王自功的成员都必须上报自己的修炼感受给邹啉，邹啉总结后再汇报给他，用以完善功法。
等邹啉、简刀走后，李崇想起自己的近卫索锻还没有学会坑王自功，便安排他去邹啉那里学习。
司空盈盈的小组还挂在邹啉的名下，暂时没有任务，还是跟着李崇，当然就算是她的队伍人数足够了，以她的性格也是丢下队伍不管跟在李崇身边。
李崇既然支不开司空盈盈只能默许她跟在身边。这回全陪队长都学会了坑王自功，有司空盈盈戒备，李崇也可以安心的修炼了，他修炼可不需要选地方，直接就在简刀修炼的这条小溪旁盘腿坐下。
李崇来到这个世界时间并不算长，经历的事却不少，对这个世界也慢慢有了很多了解，自身也从随时可能丧命的普通人，变成了一个初阶海生体的团长，手下四个队长，三支满员队伍，其中一支还是中阶海生体的队伍，放眼整个天坑，也算是有点能耐的了，当然比起那些几百人的大团队还差得远。
海生体的修炼与升级，别看李崇发现了打坐能理顺能量，但他本身却一直都是处于懵懂之中，只知道身体内的能量跟意识是高度契合的，思之则有，忘之则无。而且李崇对晋阶也没有什么经验，他从一阶升二阶，都没有使用强化剂，吃着锅盖兽肉烧烤，打个饱嗝就升级了。
在小溪淙淙的流水声中，李崇彻底静下心来。鼓动能量是一件非常简单的事，只需加快心脏的跳动速度与强度就可以把能量一股一股的激发出来。
李崇并没有立即鼓动能量，他集中精神感知身体上的每一处肌体，从脚指头一直到头顶，没有一丝异常，也感知不到任何能量。
李崇慢慢提高心跳，逐渐加大心脏的跳动速度，等心跳快到一定程度到，李崇明显的感觉到一股热流从心脏的血管流出，迅速的流向四肢百骸，热流冲进毛细血管，让毛细血管周围的肌体也跟着暧和起来。还有一部份热流顺着静脉血管从新流回了心脏。
李崇鼓动心脏越跳越快，而放出的能量也越来越多，心脏每一跳动都放出一股能量热流，有时放出的能量热流极热，流速也极快，在动脉血管中横冲直撞，越来越热。有时候放出的能量热流很小，温度不高，流速也缓慢，渐渐的更是变得越来越凉。李崇知道这便是能量的混乱，他需要理顺这些能量，让心脏的每一次跳动放出的能量都一模一样，只有这种能量才是他能控制的。
李崇把心脏的跳动的速度与幅动都增至最大后，保持一段时间，等从静脉回流的能量与放出的能量一样时，李崇开始调整呼吸，从正常的频率换成绵长悠久，慢慢地李崇进入空无状态，脑里响起一阵阵混乱的血液流动声音，李崇知道这个就是体内能量的运行状况。李崇在混乱的响声中寻找到一些舒缓的节奏，然后慢慢调整响动的大小与舒缓，等整理完后，李崇听到的血流声音便是一首悠扬的风景小调。
李崇沉浸在这种感觉一段时间，发现整个血流的节奏再无改善的可能后，这才集中精神到心脏，很奇怪的是，心脏的跳动极有规律，每一次跳动放出的能量也完全一样。
李崇直接降低心脏跳动的速度与幅度，心脏跳动放出的热流没有了，静脉回流的热流也飞快的减少，没一会便不再有热流从静脉流回心脏，体内的能量被彻底理顺。
修炼方式有了，但是李崇完全触摸不透这种修炼的原理，为什么能量流动听着像是一首乐曲的响动，有大有小，有急有缓，但是心脏每一次跳动放出的能量却是一模一样，而且每次跳动的间隔也是完全一样。李崇只需调整心跳的快慢与幅度便能源源不断的获得一样的能量。
从岳宫预支来的源补丸李崇给自己分配了不少，他先是掏出两颗自己买的一锻源补丸吞下肚。李崇感觉胃里一阵热浪翻滚，然后热浪高速向心脏流去，热流散去，胃部顿时什么感觉都没有了。热浪流入心脏后，李崇发现心跳只微微有所加快，看来一锻源补丸的能量太少了。
李崇掏出一颗三锻的源补丸吃掉，这时心跳有所加快，扩张缩小的幅度也加大了一点。
李崇见效果不明显，又掏出两颗三锻源补丸都吞了下去，终于看到心跳的速度与幅度都增至最大，连忙开始修炼。
这回的能量太多，理顺之后，李崇发觉无法降低心脏的跳动速度与幅度至正常水平。这还是第一次发现体内有多余的能量，李崇也不害怕，这能量是理顺了的，并不会撑爆身躯。
李崇掏出百联强化剂从手臂注射进肌肉，一股凉流从手臂的静脉血管流向心脏，当凉流接触到心脏的时候，李崇的心脏被刺激到了，跳动的幅度猛然扩大了三分之一，一股超强的能量也随之被放出，这股能量极大，血管也容纳不完，很大一部分直接冲了体外。心脏接着放出的第二团能量却没有第一团大，只是相当于二阶时的三倍大小，血管已经能够全部承受住了，没有泄露半点。李崇知道已经成功进阶到三阶，连忙开始修炼，很快便把能量理顺了。李崇没有收功，再次吃起源补丸，直到体内的能量充满了，这才停止。
李崇睁开眼，看到司空盈盈正以不可思议的眼神着看自己。李崇往四周一看，几百米内，野草四伏，大树小树全部向外扑倒在地。
李崇知道大事不妙，连忙叫上司空盈盈，火速潜回驻地。心想，以后修炼得找个秘密的地方。
这回升至三阶海生体，李崇一跑起来，只觉得耳边风声咻咻的响，只一会便跑到森林边沿，这速度比之前绝对提高了一大截。到了森林边沿，李崇做装若无其事的跟司空盈盈走了回去。
还没到驻地，李崇便听到远远的有人在向他们吹口哨。李崇心里吓了一跳，还以为被人发现了，结果看到司空盈盈眉头紧皱。
李崇立即知道别人想歪了，以为他跟司空盈盈两人去树林里干坏事去了，于是安慰司空盈盈说道：“不要担心，别人的这种误会很快便会消失的。”
司空盈盈不满的瞪了一眼李崇说道：“我才不在乎他们误会。哨声一响，我才发现跟你毛事没干。”
李崇：“。。。。。。。”
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